ETRE EN LIEN

Les liens qui nous unissent vont au-delà de ce que nous connaissons. En effet les neuro-sciences ont mis en évidence et validé ce qui est observé depuis un certain nombre d’années dans de multiples travaux, nos cerveaux sont capables de se synchroniser lorsque nous vivons des expériences communes d’intelligence collective ou de communion.

Notre capacité a être en lien est caractérisée par la relation que nous avons avec notre corps, nos cinq sens, notre vécu, notre histoire et les autres individus.

Ceci implique la capacité à nous rendre présent dans l’ici et maintenant par notre sensorialité et avoir une qualité d’attention, d’écoute, de dialogue avec soi et les autres.

Comment habiter mon présent, cette qualité d’être ?

Quelques pistes :

Se connecter au ressenti corporel, sa posture, le contact des pieds avec le sol, le corps avec le siège, porter son attention sur la respiration.

Faire des exercices de cohérence cardiaque (nombreuses propositions sur internet), de yoga, etc.

Chaque moment de vie est précieux, votre vie est précieuse.