LA PSYCHOTHÉRAPIE

« La simplicité c’est précisément d’être soi-même en sachant que les autres nous aiment tels que nous sommes. C’est se savoir accepté avec ses qualités, ses défauts dans sa personne profonde. » Jean Vanier

La psychothérapie consiste à utiliser des méthodes pour résoudre une difficulté émotionnelle ou comportementale, une problématique, en vue d’une amélioration ou une résolution.

 

MÉTHODE  

J’utilise  l’approche, PNL, EMDR, hypnose, pratique narrative, en fonction de l’objectif à atteindre pour la personne et après avoir observé comment le problème perdurait alors qu’il y a eu parfois des recherches de solution pour en sortir. Souvent j’utilise plusieurs méthodes complémentaires pour plus d’efficacité.

Milton Erickson parlait de la règle des trois O pour un thérapeute : Observez, Observez, Observez.

APPLICATIONS

  • Le développement personnel et la connaissance de soi.
  • Atteindre un objectif professionnel évolution de poste, avancement.
  • Gérer le stress des examens ou de la prise de parole en public.
  • Développer de meilleures relations de couple, parentales, familiales, professionnelles.
  • Se libérer d’une addiction (nourriture, tabac, alcool, jeux vidéos, réseaux sociaux…).
  • Se connecter avec la confiance en soi .
  • Résoudre les problèmes d’insomnie, d’énurésie, de phobie, de surpoids, d’anorexie et de boulimie.
  • Gérer la douleur, les émotions excessives, l’angoisse , l’anxiété, la colère, la perte, l’abandon, le deuil, la séparation.
  • Optimiser ses capacités d’apprentissage et d’organisation pour les études.
  • Reconnaître ses type d’intelligence pour s’orienter dans les études ou lors d’un changement professionnel.